空手で免疫力UP・強さより健康第一

空手のメリット

@ 挨拶礼儀作法が身につく

A 体力、呼吸循環機能が向上する

B 闘争心を鍛えられる

C 努力することで尊さを学べる

D 精神的に強くなり集中力・忍耐力が身につく

E 人の痛みがわかり優しい心が養われる

F 同年齢以外の仲間ができる

G もしもの時の護身術として自分の身を守ることができる
H 自立心向上の助けになる


クラブ員練習日連絡
講師指導予定日
12月8日(日曜日午後3時から6時)
旭町南地区区民館2階大広間において忘年会開催します

参加費は、1000円から3000円程度

ユニオン空手クラブ(木曜日)時間変更有ります。
2024年12月13日と2025年2月12日は
「会議室5時30分〜集会室6時30分から9時」

基本練習日、月4回/「年末年始・大会・ゴールデンウイーク」の時は3回の時もあります
各区民館・集会所は、区や館の都合により(休会や変更)になる場合があります
各クラブは 月会費の他、入会時に(空手着、個人サポーター、教材費などがあります、直接各クラブで確認お願いします)

ユニオン空手クラブ 木曜日 クリック(集会室)
代表木戸口翔吾/講師 黒田/富樫 )
練習日時 (木曜日 PM5:30〜7:30/6:30〜9:00)月会費(6千円、共益費500円)

練馬高野台駅下(集会室) 突き練習 約束組手
突き・蹴り基本練習
型 練 習
中学生から(基本移動稽古)
柔軟ストレッチ
練習後、お互いの足サポータを外し合う
中学生コンビネーション練習
2024年〜2025年
2024年12月13日と2025年2月12日は、「会議室5時30分〜集会室6時30分から9時」
2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2024 2024 2024 2024
1月 2月 3月 4月 5月 6月 8月 9月 10月
11月
12月
9日 6日 6日 3日 8日 5日 3日

5日
16日 13日 13日 10日 15日 12日 10日
14 12日
23日 20日 20 17日 22日 19日 17
21
19日
30日 27日 27日 24日 29日 26日 24 28日
26日



光が丘空手クラブ 土曜日 旭町南地区区民館2階(会議室他)
(代表・相馬裕次/講師 猿渡・富樫 他)
練習日時 (土曜日 PM18:00〜20:00/自主稽古20:00〜21:00) 会費5000円
幼児から大人まで練習可能です
2階(会議室他)
円陣で練習
ミットを使って打撃練習
沖縄古武術(トンファー)型稽古
型 練 習

約 束 組 手
体験者とミット練習 試合前・防具面着け練習
試合前・キッズも防具面着け練習
2024年

11月23日
土曜日・休会

2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2024 2024
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月
11月 12月
4日
休会
1日
館使用
休会
1 5日 10日 7日 5日

2日
11 8日 8日 12日 17日 14日
12日

9日 14日
18日 15 15日 19日 24日 21日 19日

16日
21日
25 22日 22
29日
26日 31日 28日 26日
30日
28
休会


セイフティ空手クラブ 日曜日 (高松保育園2階)
(代表・/講師 富樫・服部)
練習日時/日曜日(AM10:00〜12:00)月会費(6千円、共益費500円)

(高松保育園2階)

基本練習
基本練習
蹴り・移動練習
ミット打ち練習
休 憩
突きを受ける防御から練習
突きを受ける防御から練習
試合前・防具面着け練習
2024年
2025年1月26日(館内清掃の為休会)
3月9日と16日練習場所(多目的室へ変更)
2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2025 2024 2024
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月
9月 10月
11月 12月
5日 2
2日 6日 4日
休会
1 6日


3日
1日
多目的室
12日 9 9日 13日 11日 15日
13日

10日
8日
19日
多目的室
16日 16 20日 18日 22日 20日 17日
15日
26日
館内清掃
休会
23 23日
30日
27日 25日 29日 27日 末日
館内清掃
休会
24日
22日
29日休会