空手のメリット

① 挨拶礼儀作法が身につく

② 体力、呼吸循環機能が向上する

③ 闘争心を鍛えられる

④ 努力することで尊さを学べる

⑤ 精神的に強くなり集中力・忍耐力が身につく

⑥ 人の痛みがわかり優しい心が養われる

⑦ 同年齢以外の仲間ができる

⑧ もしもの時の護身術として自分の身を守ることができる
⑨ 自立心向上の助けになる

２０２４年・大会日

１０月１３日(１２日土曜日・前日大会準備)
日本武道杯・第３１回日本武道空手道選手権大会
練馬区長杯・第２５回カラテキッズジャパンカップ
練馬光が丘体育館

クラブ員練習日連絡

10月12日大会前日準備／13日大会当日、練習はありません

基本練習日、月４回／「年末年始・大会・ゴールデンウイーク」の時は３回の時もあります

また、各区民館・集会所は、区や館の都合により休みとなる場合もあります

各クラブは、月会費の他入会時に（空手着、サポーター、教材費などもあります、直接各クラブで確認お願いします）

木曜日

（集会室）

（代表・／講師黒田/富樫）

練習日時　（木曜日 PM５：３０～７：３０／７：３０～９：００）月会費（6千円、共益費500円）

２０２４年　　休会（８月１５日）

土曜日

２階(会議室他)

（代表・

／講師猿渡・富樫他）

練習日時（土曜日 PM１８：００～２０：００／自主稽古２０：００～２１：００）会費5000円

２階(会議室他)		ミットを使って打撃練習
沖縄古武術(トンファー)稽古	型練習	約束組手

２０２４年　休会８月２４日・区民館利用日　10月２６日館祭りの為利用できません

日曜日

（代表・

／講師富樫・服部）

練習日時／日曜日（AM１０：００～１２：００）月会費（6千円、共益費500円）

(高松保育園２階)	ミット蹴り	基本練習
立ち方練習	基本稽古	休憩

２０２４年　　休会(８月２５日.区民館使用日)