世界梁山泊空手道連合 総帥  （トガシヨシヒロ） (武蔵天心象水流拳法二代宗家)
１９９３年／平成 ５年 警視庁光が丘警察署推薦・少年補導員を委嘱される
　　　　　　　街頭補導や武道体験教育による青少年の育成等で非行防止に協力
２００３年／補導員から「協助委員」に変わり継続して青少年健全育成に協力

著者年表
１９５４年／昭和２９年２月１９日 山形県酒田市常禅寺（旧飽海郡八幡町常禅寺）生まれ。

昭和31年、父親（豊太)と

2019年/令和元年／組織名称を、世界梁山泊空手道連合とする。

2020年/令和２年７月１７日／ BABJAPANより空手技術書「柔らかい空手」発売・・・

2020年/令和２年６月　月刊秘伝７月号に特集記事掲載

2020年/令和２年９月　季刊誌・新空手道 藤岡弘名誉会長との対談記事掲載

２０２１年/令和３年３月 眞日本武道空手道連盟・世界梁山泊空手道連合 及びマークが商標登録される。

令和３年７月　月刊秘伝８月号に特集記事掲載

2021年 令和３年７月２０日 BABJAPANよりＤＶＤビデオ「空手革命」発売

ナチュラルハイジーンとは

｢自然の法則」に基づいた原則と習慣に従う一つの生き方。
1830年代にアメリカの医師らによって系統立てられた生命科学の理論で、そのルーツは、ピタゴラスやヒポクラテスなど古代ギリシャの哲学者や医師らによって始められ、時代を超えて西欧諸国の人々の健康維持と病気予防のために役立ってきた健康哲学にある。『FIT FOR LIFE』（邦訳『ライフスタイル革命』）の本を通じて世界中に広く紹介されたのをきっかけに、今日では｢ナチュラルハイジーンのライフスタイルを実践している人々は世界で最も健康な人々である」と欧米の科学者から高く評価されている。

●ナチュラル・ハイジーンの原則とは

実にシンプルで、だれでもすぐに実行可能なものです。
(1）健康は、健康的な生活の結果生まれる。
(2）健康のために必要な条件をからだに与えてやりさえすれば、だれでも健康になれる。　
　　その条件とは
　　・からだの生理機能構造上ふさわしい食事をとること
　　・十分な休養と睡眠、適度な運動(週5回、最低30分以上歩くなど）をとること。
　　・ストレスマネージメント（心の平静）を保つこと
(3）病気は原因なくしては起こらない。病気は健康のために必要な条件が与えられていないときにのみ生じる。

(4）からだには、常に自らを浄化・修復し、ベストコンディションで機能しようとする力が備わっている。
　　その力を妨げない限り、悪いところは治され、健康は常に保たれる。

(5）からだに必要なものを与え、からだから発信される警告に注意を傾け、からだを傷つけているようなものを取り除いていけば、すばらしい健康を手にすることができる。

● ナチュラルハイジーンの実践 その1

「朝食はフルーツだけにする」「人間」にあった食べものとは、何でしょう？
それは果物です。なぜ、果物がいいのか・・・栄養価が十分な上、消化に負担がかからないからです。

果物は空腹時に食べるのが原則です。「食後のデザートにフルーツ」は、NG！
ライオンが肉食動物で、シマウマが草食動物のように、「人間」はもともと果食動物なのです。

さらに、「人間」にとって朝は、排泄の時間にあたります。（AM4：00〜正午まで）
体の悪いものを外に出す時間です。睡眠中に体の疲れを癒し、新しい細胞を作り…と大作業をした後に出た悪いものを排泄しなくてはいけません。ちなみに、一日の体のサイクルは、８時間毎に３つに分かれます。
�@ AM４時〜正午　     排泄のサイクル（体内の老廃物と食物カスの排出の時間帯）
�A 正午〜PM８時　      摂取と消化のサイクル（食べることと消化の時間帯）
�B PM８時〜AM４時　吸収と利用のサイクル（からだへの同化の時間帯）
つまり食事は、正午からPM８時までの間ということです。
朝、フルーツだけをを食べることで、排泄をスムーズに行うことができます。毎朝、小ぶりのバナナ３本位の便が出るのが理想です。ナチュラルハイジーン生活を続けると排便が、一日２〜３回あります。
これが正しい腸の働きなんでしょうね。　えっ、慢性の便秘症？　女性に多いですよね。　原因は、明らかに食生活の乱れです。食習慣の変化で、日本人に大腸がんが増えているのも頷けます。

● ナチュラルハイジーンの実践 その2
「正しい食べ合わせ」

でたらめな組み合わせで食べると、消化は完全に行なわれず、動物性食品は腐り、デンプン質や果物は発酵してしまいます。
基本は、果物は単独で食べること。動物性食品を摂るときは、デンプン質食品と食べ合わせないこと。
つまり、丼ものはNGです。もし、肉類を食べるときは、ご飯・パンと食べ合わせずに、たくさんの緑のサラダ野菜と一緒に食べます。私は、この情報を知ってから、受け入れるまで４年掛かりました。ですから、私の経験から、すぐに納得できて実践するのは難しいと思います。それは、食に関する一般的常識を否定しなければならないからです。
例えば、　

　×朝食は一日の活力源！しっかり食べましょう！（実際 朝食は、食べないほうが良い）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　○朝は排泄のサイクルなので消化に負担をかけないお茶などの水分で良い！

　 　　　　　　　(現在、果物・野菜も農薬の汚染リスクがあるので気を付けましょう)

　×バランスの取れた食事を心掛けましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　○バランスの取れた食事は消化に負担をかけるので、食べ合わせに注意する

　　×牛乳は完全食品。毎日飲みましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　○牛乳は人間にとってはモー毒です。牛の赤ちゃんの飲み物です。
　　　　　　　　　牛乳を飲み過ぎるとカルシウムが奪われ骨粗しょう症になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　富樫代表の実践理論

○現在、果物、生野菜は農薬リスクがあり注意、野菜をビニール袋に密閉し５０度のお湯に３０分ほど漬けると汚染を無くすと言われています。グルテンフリーもお薦めです。現在、遺伝子組み換えされてない小麦はありません。無理のない範囲で実践しましょう。果物を食べなくても米から糖分が取れます。朝は、お茶(できれば健康茶)コーヒーなどで水分を取る。昼ご飯はしっかり食べる。夜は、おかずだけでも良い。

　　　　　　　　上記は、ウイキペディア等より引用した文章が入っています