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W WORLD　RYOZANPAKU KARATEDO UNION ■■■ 入会お申し込みは下記までご連絡下さい。 ■■■

お問合せ／梁山泊空手道教室 〒177-0034　東京都練馬区富士見台４−１２−１６ 南光ビル２階 TEL.03-５８４８−３０４３ (代)

見学・体験された方は、入会金無料になります。会員の紹介の入会も無料になります。

本 部 指 導 員	本 部 指 導 員

本部・タイムスケジュール【午前練習希望者は要連絡】

時間／曜日	TUE 火曜日	ＴＨＵ 木曜日	ＦＲＩ 　　 金曜日	ＳＡＴ 土曜日	ＳＵＮ 日曜日
３才児〜小学生 男子／女子 P M ５：００ ↓ ７：００				土曜日・午後 PM３：００〜４：５０	カラテ合同クラス キッズ〜一般 AM10:00〜12:00
一 般クラス 中学生 ↓ 社会人 （男・女） ＰＭ ７：15 ↓ ９：３０	Karate Class	一般空手稽古 九鬼神傳流杖術	基本移動稽古 組手型・約束組手・型	特別クラス

カラテキッズクラス(３才児から小学生）

　３才児から小学６年生までが一緒に練習するクラス、このクラスは空手はもちろん、礼儀・挨拶が自然にできるよう指導しています。

	下・ラダートレーニング身体能力アップ	上・3歳児からお稽古
	安全防具つけて組手練習

リズムに合わせた有酸素運動や軽いサンドバッグ打ちなど、日頃の運動不足の解消に最適なクラスです。インナーマッスル・スロー筋肉トレーニングで骨粗鬆症予防を推進.

サンドバッグ・２本 打撃ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ可	ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞマシン・２台 ケガのない安全な筋力トレーニング

一 般/カラテクラス

梁山泊空手の通常の練習です。体力に自信の無い方や、武道・格闘技が初めての方でも基本稽古を中心に無理をせず各人のペースに合わせて空手が学べます。もちろん経験者の参加もＯＫです。空手・拳法・キックボクシングをベースに「打・捌・極」を身につけます。練習内容は、基本の攻撃技・受け技を覚えながら約束組手・移動練習、そしてミットやサンドバッグを使用し練習します。それに組手を中心に練習をしていきます。後は、杖・ヌンチャク等の武器術とキッズは、２つの型。一般部は、護身型・雲龍型・杖の型を習得します。伝統的型は有りません。

古武術クラス（水・木曜日） 杖（JO）ジョー ヌンチャク（nunchaku） サイ（Sai） トンファ（tonfa）

武蔵天心流拳法（歩・風手・雲手・浮木手・円転手／型・雲龍） 武器術.九鬼神流杖術が学べるクラスです。杖の基本動作から型までを丁寧に指導します。

沖縄型・トンファ 高田 紗陽花	九鬼神傅流杖術・型(女子) 岡本七海・岡本りお	杖組演武(女子) 高田紗陽花・岡本七海・岡本りお
沖縄型・サイ 猿渡 真 師範	沖縄型・ヌンチャク 富樫龍 一師 範	古伝型・雲龍 服部 渉 師範代